Ночной кусочник. Пятьдесят и более процентов дневной нормы калорий он получает за ужином и, перекусывая, после него. Он может не есть целый день, потому что не голоден или не признает, что голоден. Некоторым ночным кусочникам днем просто не хватает времени поесть, потому что они заняты работой, семьей или поездками, забывая при этом о себе. Подобный подход всегда чреват взрывом. К закату они успевают изголодаться и поглощают куда большее количество калорий, чем намеревались. Ужин часто завершается бесконечными походами в кухню, чтобы перекусить еще и еще раз, и заканчиваются такие походы только после того, как кусочник заснет. На следующее утро, полный раскаяния, кусочник решительно отказывается от еды, чтобы в конце рабочего дня снова то и дело бегать к холодильнику. Поскольку большую часть калорий он поглощает, когда метаболизм максимально замедлен, избыточные калории, скорее всего, превращаются в отложения жира.

Ваше имя
Номер телефона

Пищевое поведение

Давайте определим какие именно привычки в организации питания мешают Вам достигать стройности

Пожалуйста, отвечайте на появляющиеся вопросы, нажимая подходящую кнопку под вопросом.

Всего в анкете 23 вопроса.

После ответа на все вопросы, Вы получите заключение о Ваших слабых местах в отношениях с едой и советы о том, как это можно исправить.