Психотерапия
Измениться внешне и внутренне - цель вполне достижимая. Главное - наличие собственного желания и готовность получать помощь и поддержку от других.
Почему при коррекции веса необходим комплексный подход, включающий психологическую помощь и поддержку?
Разобраться в причинах набора веса, понять свои актуальные потребности и найти пути их удовлетворения, задача вполне решаемая с помощью психологических методов. Во всём мире уже давно признано, что именно психотерапевтические, психокоррекционные методы являются очень эффективными и надёжными при работе с избытком и недостатком веса.
В абсолютном большинстве случаев, проблема избыточного (кстати, недостаточного тоже) веса, носит психологический характер.
Безусловно, людям с избыточным весом в первую очередь требуется консультация с эндокриноогом-диетологом. Необходимо провести диагностику состояния своего организма, чтобы выбрать наиболее правильный путь для коррекции лишнего веса. Диагностика нужна для того, чтобы увидеть, что можно сделать в данном конкретном случае уже сегодня, чтобы в будущем этих проблем не возникало. Каждый человек уникален и неповторим и для каждого конкретного человека требуется индивидуальный подход. И каждому человеку необходимо подобрать такое сбалансированное питание, физическую активность, а возможно и терапию, которые будут именно для него иметь положительный эффект, корректно снижать лишний вес и позволять организму плавно адаптироваться к новому весу. И в этой области специалисты достигли очень многого.
Лишний вес всегда указывает на нарушение обменных процессов организма, т.е. обмена веществ.
Существует два обмена веществ, непрерывно взаимодействующих друг с другом и зеркально отражающих друг друга.
1. Земной обмен веществ: между внешней средой и организмом, между отдельными участками организма.
- обмен химических веществ (еда, воздух, вода, физическая нагрузка)
2. Духовный или энергетический обмен веществ: обмен чувств, мысли, эмоции, слова.
Наше поведение напрямую зависит от этих двух составляющих нашей жизнедеятельности.
Основная жизнедеятельность человека происходит на уровне его взаимодействия с внешним миром: с его материальным окружением (природа, вещи, еда) и с другими людьми.
Именно на этом уровне происходит энергетический обмен веществ, несбалансированность которого влияет на габариты нашего тела.
На фоне взаимодействия с внешним миром, у многих людей отмечается регулярный сниженный фон настроения, хроническое психоэмоциональное напряжение, переутомление. К этому приводит напряжённый ритм современной жизни, жизненные ситуации, вызывающие затруднения, разочарования и различного рода конфликты как внутриличностные (недовольство собой), так и с окружающими.
Результатом таких конфликтов становится переживание человеком чувства одиночества, недостаток внимания, любви, непонимание, неудовлетворение, жалость к себе, обиды, страхи и т.д. и т.п. Т.е. нарушается энергетический обмен веществ.
А следствием такого рода переживаний становится нарушение обмена веществ химического, который наблюдается в изменении веса человека.
Не всегда со сложными жизненными ситуациями человек может справиться самостоятельно на бытовом уровне. Точно также как не всегда мы можем обойтись без помощи врача, у каждого из нас могут возникнуть психологические проблемы, требующие вмешательства специалиста. Для этого и существует помощь психолога.
Обрести новые гармоничные отношения с внешним миром, новый внешний облик и открыть для себя новые возможности, можно благодаря психологической коррекции.
Наиболее правильный и эффективный подход к решению вопроса с избыточным весом - комплексный: что-то для себя я могу сделать сам, а там где сам я не справляюсь, я обращаюсь за помощью к специалистам - врачам и психологам.
Используйте настоящий момент, чтобы сделать все возможное для своего счастливого будущего.
Чтобы понять - А что я могу сделать для себя сегодня, чтобы завтра мое состояние здоровья и моя жизнь стала намного лучше, необходимо:
1. Провести диагностику состояния своего физического здоровья и спланировать взаимодействие со специалистом на пути достижения желаемого результата . В этом вам поможет профессиональная консультация врача эндокринолога-диетолога.
2. Провести диагностику вашего психологического состояния здоровья, разобраться в тех реальных причинах, которые мешают вам находиться в хорошей психологической и физической форме . В этом вам поможет консультация профессионального психолога.
Используя комплексный подход, вы создадите себе все необходимые условия, которые позволят вам достичь желаемого результата по коррекции собственного веса, научиться сохранять свой комфортный вес и управлять своим весом.
В нашей клинике у вас есть возможность получить психологическую помощь индивидуально и в группе. А лучше использовать оба варианта на разных этапах. Везде есть свои преимущества. Выбор за вами. Главное, захотеть что-то менять в своей жизни и в самом себе. Это непременное условие при достижении любой цели!
Пробуйте сами, обращайтесь за помощью к специалистам и у вас всё получится! Обязательно получится!
